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Sleep Patterns of an Infant 

Newborn infants normally sleep anywhere between 14 -17 hours a day, but usually only 2-3 hours at a time.  By three months of age, they will start to sleep for longer periods. During this time a parent will notice that they sleep more hours at night and fewer hours during the day.  Every baby is different, but both sleep and food are important to a baby's physical and mental development.  Caring for a baby entails observing the signs that show they are sleepy. They give clear clues when they are tired.  You will notice that they start to yawn, look away, get fussy, or rub their eyes. Once we recognize that a baby is tired we need to help them get their best sleep.  One of the sure ways to make sure they get their best sleep is to put them in bed while they are drowsy and before they fall asleep.   

Patrones de sueño de un bebé

Normalmente, los recién nacidos duermen entre 14 y 17 horas al día, pero normalmente sólo entre 2 y 3 horas seguidas.  A los tres meses, empiezan a dormir más horas. Durante este tiempo, los padres notarán que duermen más horas por la noche y menos durante el día.  Cada bebé es diferente, pero tanto el sueño como la alimentación son importantes para su desarrollo físico y mental. Cuidar a un bebé implica observar las señales que indican que tiene sueño. Ellos dan pistas claras cuando están cansados.  Notarás que empieza a bostezar, a mirar hacia otro lado, a ponerse inquieto o a frotarse los ojos. Una vez que reconocemos que un bebé está cansado, tenemos que ayudarle a dormir lo mejor posible.  Una de las formas más seguras de asegurarnos de que duermen lo mejor posible es acostarles cuando están somnolientos y antes de que se duerman.   

Padrões de sono de um bebê

Os bebês recém-nascidos normalmente dormem entre 14 e 17 horas por dia, mas geralmente apenas 2 a 3 horas por vez. Aos três meses de idade, eles começarão a dormir por períodos mais longos. Durante esse período, os pais perceberão que eles dormem mais horas à noite e menos horas durante o dia.  Cada bebê é diferente, mas tanto o sono quanto a alimentação são importantes para o desenvolvimento físico e mental do bebê.  Cuidar de um bebê significa observar os sinais que mostram que ele está com sono. Eles dão pistas claras quando estão cansados.  Você perceberá que ele começa a bocejar, desviar o olhar, ficar agitado ou esfregar os olhos. Quando reconhecemos que um bebê está cansado, precisamos ajudá-lo a dormir o melhor possível.  Uma das maneiras seguras de garantir que ele durma melhor é colocá-lo na cama enquanto ele está sonolento e antes de adormecer.   

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